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Quando il perfezionismo ostacola lo studio

Il perfezionismo può sembrare un’ottima qualità quando si tratta di studio. Come vedremo in questo articolo, in realtà lo può ostacolare! Difficoltà nello studio Ad ogni livello di sviluppo possono esserci delle criticità che in modo insidioso potrebbero bloccare lo studente nello studio. Indipendentemente dalla fascia di sviluppo nella quale lo studente si colloca, nella Read More

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Il workaholism: la dipendenza da lavoro

Dipendenza da lavoro: il lavoro può diventare una malattia Quando si parla di stress e in particolare di stress correlato al lavoro è necessario riferimento ad alcune caratteristiche individuali centrali nella genesi del processo di stress. I fattori di rischio psicosociale svolgono un ruolo principale e predominante nel favorire lo sviluppo di patologie stress lavoro-correlate. Read More

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Critiche costruttive e distruttive: come imparare a criticare

Tutti quanti abbiamo avuto almeno un’esperienza in cui abbiamo ricevuto qualche critica e, quando questa è stata troppo diretta, offensiva o svalutante, sarà stata sicuramente poco gradita. Talvolta alcune critiche possono essere così sprezzanti da rimanere impresse nella nostra memoria a lungo o rappresentare quasi delle sentenze che ci hanno segnato l’esistenza. Perché la critica Read More

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Cambiare, facendo un po’ di ordine

Cambiare mette ansia Quante volte ci sarà capitato di cambiare, nella nostra vita? Non ce ne rendiamo conto, ma è qualcosa che accade quasi in un secondo. Non ci piace più un certo tipo di pasta, passiamo a un altro genere musicale, cominciamo a leggere libri che mai avremmo pensato prima di leggere: sappiamo che Read More

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Come cambia la coppia dopo l’arrivo di un figlio?

Cambiamento La transizione, come sempre, porta con sé una crisi. Tale crisi non è necessariamente sinonimo di problema o di patologia. Ma è sinonimo di cambiamento. E il cambiamento, quasi sempre, implica possibilità e rischi. La nascita di un figlio crea una nuova condizione psicologica. Questa, inevitabilmente, coinvolge il singolo ma anche la coppia. Mamma Read More

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Affrontare il rimuginio con uno schiocco di dita

Chi di noi non ha mai sperimentato il tormento del rimuginio, quel vortice di pensieri che si ingarbugliano tra di loro, alimentando preoccupazioni che sembrano non voler dare tregua? Il rimuginio è un fenomeno comune che coinvolge la ripetizione ossessiva di pensieri negativi o preoccupazioni, spesso legate a esperienze passate o preoccupazioni future. Questi pensieri Read More

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Come affrontare la gelosia

Quante volte hai sentito quel pizzico di gelosia intrecciarsi con la tua fiducia? Oppure, hai mai dovuto frenarti dal controllare quel telefono, solo per vedere se c’è qualcosa di cui preoccuparti? La gelosia può agire come una marea impetuosa, trascinandoci in acque tormentate di insicurezza. Se lasciata incontrollata, può minare le fondamenta della relazione e Read More

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Sono in vacanza ma non so come rilassarmi: come staccare la spina

Come staccare la spina quando si è in vacanza? Sai come rilassarti? Non per tutti le vacanze sono sinonimo di relax, recupero e divertimento; anzi, per molti il periodo delle vacanze può diventare fonte di vero e proprio stress. Quando siamo stressati tendiamo a trascurare e a sottostimare le attività che potrebbero farci stare meglio, Read More

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One Session ti aspetta a Roma!

One Session apre le porte del suo centro clinico di Roma! Scopri cos’è One Session, come ottenere il tuo colloquio gratuito e la grande novità che ti permetterà di conoscere i nostri terapeuti dal vivo. One Session: cos’è One Session è un servizio gratuito di Terapia a Seduta Singola. Nato nel 2019 a Monterotondo, nel Read More

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Modelli di famiglia: la famiglia sacrificante

Nell’articolo di oggi parleremo della famiglia sacrificante, uno dei modelli di famiglia largamente diffuso. La famiglia è un cardine fondamentale della nostra società ed è spesso oggetto di attenzioni da parte dei media e sui social, dal momento che investe gran parte della vita di ogni individuo. Esistono dei modelli di famiglia che altro non Read More

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Smettere di procrastinare: i primi passi

Come smettere di procrastinare? In questo articolo scoprirai le principali paure che stanno alla base della procrastinazione, ma soprattutto troverai alcuni suggerimenti utili per iniziare a smettere! “Mai rimandare a domani ciò che puoi fare benissimo dopodomani.” “Lo faccio domani, ora mi rilasso un momento.” “Devo prima pianificare nel dettaglio e poi lo farò.” “È meglio farlo Read More

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