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La sindrome dell’impostore

Quando parliamo di sindrome dell’impostore a cosa ci riferiamo? Il termine sindrome ci riporta come significato a un contenuto di classificazione nosografica. Va subito chiarito che la sindrome dell’impostore non è una malattia con una connotazione psichiatrica. Il termine impostore richiama un concetto legato all’imbroglio, alla frode, all’inganno. La sindrome dell’impostore è definibile come una Read More

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Il ghosting e i suoi effetti: conoscerlo per affrontarlo

Il Ghosting è la volontà di sparire improvvisamente dalla vita di una persona senza alcun tipo di spiegazione, rompendo ogni comunicazione, divenendo appunto un fantasma. Ghost, in inglese. È un fenomeno relazionale presente da sempre, ma in forme meno frequenti ed evidenti rispetto ad oggi. Quando il Cellulare non esisteva, la persona con cui si Read More

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Paura dei cambiamenti: piccoli passi per superarla.

I cambiamenti fanno paura. Talvolta fanno così paura da convincerci che tutto dovrebbe rimanere costantemente uguale a se stesso. Chi teme il cambiamento prova forte disagio e stress di fronte alle novità, arrivando a bloccare ogni istinto di trasformazione. L’unica costante della vita è il cambiamento Così recita un famoso detto. Il cambiamento interessa tutti, Read More

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Convivere con una malattia cronica

Si definisce una malattia cronica una patologia che, pur non essendo guaribile, non ha un immediato esito mortale. Secondo una recente indagine dell’Istituto Superiore di Sanità, in Italia i pazienti che convivono con almeno una malattia cronica superano i 14 milioni. Una condizione tutt’altro che rara, spesso sottovalutata, che ha importanti conseguenze sia sulla qualità Read More

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Sai riconoscere i campanelli d’allarme di una relazione abusante?

Quando sentiamo il termine “relazione abusante”, pensiamo subito a quella relazione in cui ci sono abusi o violenza fisica all’interno di una coppia. Ma anche quella psicologica può essere altrettanto pericolosa e può portare a danni seri a livello personale e relazionale. Talvolta questo tipo di violenza è meno evidente, poco riconosciuta, negata e perfino Read More

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La terapia a seduta singola per smettere di procrastinare

Smettere di procrastinare è un desiderio comune a molti. Riuscire a farlo e mantenere le giuste abitudini, invece, è molto raro e sicuramente più complesso. Anche se a volte può sembrare un problema irrisolvibile, smettere di procrastinare è possibile. Vediamo come la Terapia a Seduta Singola può aiutarti a farlo. Perché procrastiniamo e con quali Read More

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“Restiamo insieme”. Imparare la fiducia dopo un tradimento

Quando il tradimento entra in una relazione, mettendo alla prova la fiducia, l’incredulità e lo smarrimento iniziali fanno spazio a emozioni e sentimenti come: Umiliazione e tristezza Rabbia Disgusto Senso di fallimento e di colpa Vergogna Dolore e paura di essere nuovamente traditi. Se la relazione è di coppia, questi sentimenti sono molto intensi e Read More

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Come studiare in modo efficace

Nell’articolo di oggi andremo a capire cosa significa studiare e come imparare a farlo in modo efficace. Lo studio Esiste un corpus ampio di indagini sui processi di studio (Hartley,1998). Queste hanno affrontato tematiche quali il rapporto fra lo studio e contesto sociale, differenze di genere, relazione con gli stili cognitivi, implicazioni del contesto, abitudini Read More

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La Terapia a Seduta Singola per la paura di arrossire

“Arrossire è il colore della virtù” (Diogene) Che cos’è la paura di arrossire? L’“ereutofobia o eritrofobia” deriva dal greco éruthros cioè “rossore”. Consiste nel provare ansia e paura anticipatoria rispetto alla possibilità di diventare rossi in situazioni di socialità (ad esempio quando ci si trova a dover parlare in pubblico, a chiedere informazioni, ad affrontare Read More

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Come migliorare la comunicazione con i figli adolescenti

Comunicare con i figli adolescenti sembra essere un’impresa ardua. Nell’articolo di oggi andremo a vedere delle strategie di comunicazione efficaci. L’adolescenza L’adolescenza, dal latino “adolescere” che significa “ crescere”, è il momento della vita in cui l’individuo ottiene le competenze e le abilità utili ad assumersi le responsabilità rispetto alla futuro divenir adulto. Questo periodo Read More

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Come superare un trauma

Come superare un trauma? Quando possiamo definire un’esperienza come traumatica? Cosa ci mantiene incastrati in quel limbo tra ciò che era prima e ciò che è stato dopo il trauma? Cos’è un trauma? Se consultiamo un vocabolario, la parola trauma verrà definita come lesione improvvisa e violenta. A livello psichico ci si riferisce ad un Read More

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Winter blues: 10 rimedi per la tristezza d’inverno

“D’inverno mi sento triste, freddo, stanco, giù…come le foglie” Ci sono persone particolarmente sensibili alle stagioni fredde, durante le quali manifestano sintomi di down psicofisico, per poi sentirsi “rinascere” con le stagioni calde. Queste persone sono affette dal Disturbo Affettivo Stagionale (SAD) invernale, detto anche Winter Blues. Tutti possiamo sentirci avvolti da tristezza e malumore, Read More

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