Il senso di colpa è una delle emozioni che spesso ricorre nella stanza di terapia. E’ un’emozione complessa e universale: tutti noi abbiamo sperimentato almeno una volta nella vita quella stretta allo stomaco o quel peso sul petto dopo aver commesso un errore o aver arrecato un danno a qualcuno. Ma cos’è davvero il senso Read More
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Ci sono diverse situazioni nella nostra vita in cui possiamo provare la paura del fallimento. Esse riguardano i contesti nei quali ci mettiamo alla prova, dobbiamo effettuare una performance, una prestazione. Può riguardare situazioni in cui dobbiamo parlare in pubblico ad una conferenza al lavoro, ad un esame all’università o anche ad un’interrogazione a scuola. Read More
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Che stress questo stress! Tutti abbiamo vissuto almeno una volta nel corso della nostra vita dei periodi intensi. Se questo capita ogni tanto, possiamo recuperare con facilità. Al contrario, se questo diventa una condizione cronica, l’organismo potrebbe adattarsi abbassando i suoi equilibri e “sacrificando” alcuni livelli di funzionamento. Hai presente quando sei stanco per un Read More
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Il circolo vizioso della procrastinazione Procrastinare vuol dire semplicemente rimandare e/o non iniziare attività che ci siamo prefissati o che sappiamo di dover svolgere. Diviene problematico quando diventa un atteggiamento quotidiano che caratterizza il tuo modo di agire o meglio di non agire subito. È un sintomo molto comune, soprattutto tra gli studenti e le Read More
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Affrontare un colloquio di lavoro è l’esame della vita adulta. Sei alla mercé del giudizio di una o più persone e hai la sensazione che da quella tua performance dipenda tantissimo. L’ansia rischia di diventare un enorme nemico, capace di bloccarti e farti perdere lucidità. Di seguito impariamo a conoscere questo nemico e imparare a Read More
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La comunicazione con i figli è tutt’altro che semplice. Figli adolescenti che sfidano le regole imposte dai genitori, mamme frustrate per la mancanza di collaborazione in casa, preadolescenti che si chiudono a riccio e non parlano, genitori che non riescono ad esprimere la rabbia in modo funzionale di fronte ai capricci dei bambini. Le problematiche Read More
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Una vita frenetica e le sue conseguenze Già è finita questa giornata? Ma non ho ancora finito di fare tutto quello che dovevo/volevo fare! Mi servirebbe una giornata di 48 ore! Accumulo sempre ritardi su ritardi! Quante volte ci ritroviamo a dire o a sentire frasi di questo tipo? Nel mondo frenetico di oggi il Read More
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Se “scusa sembra essere la parola più difficile”, come canta Elton, vorrei che ora ti concentrassi su quante e in quali occasioni riesci a dire “No”. Dire no può essere difficile in quanto attiene a diversi aspetti: paura, bisogno di sentirsi accettati e apprezzati, confini personali non sempre chiari ecc. Insomma, la capacità di rifiutare Read More
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Siamo condannati ad essere sempre imperfetti? Sebbene una certa dose di perfezionismo possa, talvolta, condurre a degli esiti positivi, a risultati tangibili, come ad esempio, un elevato livello di successo, anni e anni di ricerca sul tema, evidenziano, al contrario, come esso si configuri fondamentalmente come un fattore di vulnerabilità per la persona, che ha Read More
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In questo articolo imparerai a conoscere meglio cos’è il burnout professionale e otterrai degli strumenti pratici per migliorare il tuo benessere sul lavoro. Bruciati dal lavoro: qualche dato bollente Aumentano sempre di più in Italia le persone che dichiarano di avere sofferenze psicologiche correlate all’ambito lavorativo: secondo i dati raccolti da Inail, infatti, nel primo Read More
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I social influiscono sulle nostre emozioni? Come? Come possiamo gestirle? Una nuova forma di comunità Analizzare la società attraverso lo studio dei canali social, è possibile? Di certo i canali social sono il campo di osservazione privilegiato e più aggiornato per capire la società e stare al passo con la sua evoluzione e i suoi Read More
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Come smettere di rimuginare? In questo articolo scopriremo cosa significa rimuginare e come puoi smettere. L’erba cattiva non muore mai, ma a volte… Pensare è fondamentale per l’uomo, è quello che ci distingue dagli altri esseri viventi. Ma quando pensare diventa troppo, “pensare oltre il pensabile” (Nardone, 2011), anche il pensiero non è più utile Read More
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L’arrivo di un figlio è uno degli eventi più trasformativi nella vita di una persona, di una coppia e della famiglia in generale. Ogni nascita porta con sé un cambiamento profondo negli equilibri, nelle dinamiche relazionali e nei ruoli. Il nuovo assetto familiare infatti deve necessariamente adattarsi alle esigenze primarie del neonato e anche queste Read More
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Quando pensiamo al connubio psicologo e aziende, pensiamo facilmente agli aspetti di reclutamento e selezione del personale. Ma ciò che ci viene facilmente in mente, non è forse riduttivo rispetto a ciò che ci può davvero essere utile? In questo articolo poniamo l’attenzione su altri, quanto importanti aspetti a favore dello psicologo nelle aziende: dalla Read More
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Sei vittima del “blocco dello studente”? Sei nel mezzo della sessione e, per quanto ti sforzi in tutti i modi a concentrarti, ogni tentativo è vano? La Terapia a Seduta Singola può aiutarti ad affrontarlo! Pensare di poter risolvere un problema, magari che dura da tempo, in un solo incontro e avere effetti duraturi crea Read More
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Le esperienze traumatiche possono avere un impatto devastante sulla vita di una persona, lasciandola vulnerabile e talvolta incapace di vedere una via d’uscita. Che si tratti di incidenti, disastri naturali o episodi di violenza, il trauma può mettere in discussione le nostre convinzioni, i nostri sentimenti di sicurezza e la nostra fiducia nelle relazioni, cambiando Read More
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Le relazioni sono intrinseche alla natura umana. Scopriamo in questo articolo come ampliare la nostra rele di relazioni. Relazioni sociali Gli esseri umani sono plasmati dalle loro esperienze con gli altri. Con il termine: relazione interpersonale (o relazione sociale) ci si riferisce al rapporto che intercorre tra uno o più individui; le relazioni si possono Read More
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La timidezza può essere un ostacolo. Ti è mai capitato di sentirti a disagio in situazioni sociali? O nell’incontrare altre persone? Di avere paura del giudizio negativo degli altri? Ti senti inadeguat* nelle situazioni sociali e questo ti genera sofferenza? Hai mai avuto difficltà ad avviare una conversazione? O a creare amicizie, ad innamorarti? Se Read More
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Il perfezionismo può sembrare un’ottima qualità quando si tratta di studio. Come vedremo in questo articolo, in realtà lo può ostacolare! Difficoltà nello studio Ad ogni livello di sviluppo possono esserci delle criticità che in modo insidioso potrebbero bloccare lo studente nello studio. Indipendentemente dalla fascia di sviluppo nella quale lo studente si colloca, nella Read More
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Dipendenza da lavoro: il lavoro può diventare una malattia Quando si parla di stress e in particolare di stress correlato al lavoro è necessario riferimento ad alcune caratteristiche individuali centrali nella genesi del processo di stress. I fattori di rischio psicosociale svolgono un ruolo principale e predominante nel favorire lo sviluppo di patologie stress lavoro-correlate. Read More
Read More© 2022 Italian Center for Single Session Therapy srls - Piazza Comitato Lib. Nazionale, 5 - 00015 Monterotondo (RM) - PIVA: 14156091002 Onesession. UOUAPPS
