Ti giri e ti rigiri nel letto senza riuscire a prendere sonno? La testa rimugina sempre sugli stessi pensieri e non c’è modo di cacciarli via? Hai provato perfino a contare le pecore: “Una pecora, due pecore, tre pecore e così via” ma niente, non funziona. Le ore passano e tu non prendi sonno. Oppure ti capita Read More
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Fa caldo, sudi, quasi fai fatica a respirare, ti sventoli di continuo con i fogli che tieni in mano mentre lavori, sbuffi. Si, è arrivata l’estate e in ufficio è senza dubbio più faticoso lavorare. E oltre al caldo si fa sentire anche la stanchezza di un intero anno lavorativo. Per fortuna che insieme al caldo afoso è arrivato anche Read More
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Se c’è nella vita un periodo di grande cambiamento, questo è quello dell’adolescenza. Questa fase dell’esistenza può essere paragonata a un tragitto in barca che ti permette di attraversare un fiume in piena, passando da una sponda all’altra: la sponda che abbandoni si chiama infanzia, e quella in cui attracchi adultità. L’adolescenza è, quindi, quella barchetta, quella fase Read More
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Sei un infermiere, un medico, un assistente sociale o un operatore di un ospedale psichiatrico? Be, in tal caso immagino che la tua professione ti piaccia molto, essendo rivolta ad aiutare gli altri, vero? Certo non deve essere semplice occuparsi di pazienti cronici, incurabili o morenti, oltre ovviamente a di quei malati che hanno una prognosi meno grave! Read More
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Quante volte ti sarà capitato di comprare delle cose inutili, di cui magari ti sei liberato poco tempo dopo, perché hai capito che in fondo non ti servivano. Souvenir, gadget, pupazzi, portachiavi: quanti acquisti si possono fare! Nella normalità, tuttavia, ci si mette poco a rendersi conto se un oggetto è inutile o meno. E prima di accumularne in Read More
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Non ce la fai proprio più, sei stanco fisicamente e psicologicamente, vorresti quasi ti venisse la febbre piuttosto che andare a lavoro, eppure, una volta ti piaceva! Ora, ogni mattina non appena suona la sveglia, con la luce del giorno ecco che arriva anche l’ansia e il mal di stomaco. Andare a lavoro ormai è diventato troppo pesante. In azienda, il tuo capoufficio Read More
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Il “dire di no” è un modo che un genitore ha per far crescere e sviluppare il proprio figlio. Il “no” infatti è sinonimo di divieto, ma anche di regole e di disciplina. Porre dei limiti all’esuberanza dei bambini è talvolta fondamentale per la loro stessa crescita. La psicologa Phillips considera per questo il “no” come un vero Read More
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Quando una storia finisce, la vita non c’è dubbio cambia, ma la direzione del cambiamento sai da chi dipende? Non vorrei sbagliarmi ma sono sicura dipenda da te! E per far questo è necessario che tu ti metta al primo posto. Ovvio, questo certamente non significa trascurare affetti e doveri, ma magari semplicemente imparare a gestirli in modo diverso. Quando Read More
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Finalmente è arrivata l’estate, avrai sicuramente voglia di staccare la spina da tutto e partire per un posto esotico o comunque lontano, magari con gli amici oppure con la tua dolce metà, vero? Ti ritrovi a immaginare quanto ti piacerebbe andare in posti incantati, tra natura, spiagge bianche e mare cristallino. Solo a pensarci ti sembra gia di goderti Read More
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Finalmente ci siamo. Sabato avrà luogo il primo OneSession Day promosso dal nostro sito e aperto a tutti coloro che vogliono fare una Terapia a Sesuta Singola tramite Skype o Whatsapp. Per questo abbiamo deciso di proporvi 3 temi caldi riguardanti la terapia on-line su cui riflettere insieme. 1) Le critiche Spesso si ascoltano critiche anche molto decise nei confronti di Read More
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Leggere, scrivere, calcolare. Sono tutte attività che, a partire dal periodo scolastico, appartengono a ognuno di noi e che compiamo quotidianamente, a volte anche in modo inconsapevole. Eppure non per tutti il processo di apprendimento è così facile. I disturbi specifici dell’apprendimento (DSA), infatti, intervengono in età evolutiva e, spesso, comportano notevoli disagi dal punto di vista sociale e Read More
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Pensi di avere una difficoltà che non riesci a superare? Un disturbo, un problema legato alla tua persona o alla relazione con gli altri o in famiglia? Non sei mai andato da uno psicologo, anche se vorresti o pensi sia necessario? Il giorno 16 giugno il team di OneSession.it proporrà una giornata di colloqui gratuiti da svolgere esclusivamente on-line (Skype, Read More
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“Aiuto, aiuto c’è un ragno!”…“Che paura, che paura c’è un gatto!”…“O caspita, un cane…oddio un cane…mi sale l’ansia!”. E si potrebbe continuare all’infinito. Se sproporzionate rispetto alla realtà, le paure per i ragni, gatti, temporali, cani, insetti, uccelli, aghi o altro tipo di oggetti, sono definite col termine di fobie specifiche. In fondo, ti sei mai chiesto che Read More
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Per tutte le neomamme dare al mondo un figlio rappresenta un evento davvero importante. In un modo o nell’altro, dopo il parto, una donna non sarà più la stessa. Non tutte le neomamme, però, riescono ad adattarsi subito a questi indubbi cambiamenti psichici e fisiologici. E’ in questi casi che può presentarsi il baby blues (o maternity blues): Read More
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Cosa proveresti se ricevessi una bella notizia? E se dovessi affrontare un’operazione al cuore? E invece quando litighi con un tuo amico, mangi un cibo che non ti piace, ricevi una brutta notizia o un regalo inaspettato, che emozioni proveresti in tutte queste situazioni? La tua risposta a queste domande forse potrebbe essere gioia, paura, rabbia, Read More
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Ormai sono diversi mesi che esci solo per andare a lavoro perché fortunatamente ci puoi arrivare a piedi, poi il resto del tuo tempo lo trascorri tra le mura di casa o al massimo fai delle brevi uscite per il paese. Ti limiti a uscire per fare la spesa al supermercato vicino casa tua o Read More
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Se chiedi a tuo nonno cos’è un selfie, lui probabilmente ti guarderà con uno sguardo stranito. Il selfie, infatti, non è altro che la versione ultramoderna del vecchio autoscatto. La sua moda si è evoluta negli ultimi anni assieme alla tecnologia e a smartphone sempre più sofisticati, al punto da diventare oramai un comportamento comune (specialmente Read More
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Ogni giorno ti svegli per andare a lavoro o non so magari per stare a casa, fai colazione e nel resto della giornata probabilmente vai in palestra per tenerti un po in linea o a fare qualche commissione. La sera a volte esci con gli amici oppure rimani a casa a vedere un filmetto e nei Read More
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E’ tutto pronto per la partenza. Sei in prima fila e potrebbe essere la gara della tua vita: qualora riuscissi a vincerla, ti consacreresti campione del mondo. I semafori si accendono, manca poco al via, ma all’improvviso sei assalito dai dubbi: “E se non riuscissi a portare a termine la gara? e se non arrivassi primo? quale Read More
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E’ inspiegabile! Ma da un bel po di tempo almeno un paio di volte alla settimana, quando sei solo, immerso nei tuoi momenti di solitudine, anche se non hai fame né appetito, ti ritrovi senza quasi accorgertene, a svuotare il frigo o la credenza mangiando molto velocemente, senza controllo e senza riuscirti a fermare, grandi quantità di cibo arrivando perfino Read More
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