Cambiare mette ansia Quante volte ci sarà capitato di cambiare, nella nostra vita? Non ce ne rendiamo conto, ma è qualcosa che accade quasi in un secondo. Non ci piace più un certo tipo di pasta, passiamo a un altro genere musicale, cominciamo a leggere libri che mai avremmo pensato prima di leggere: sappiamo che Read More
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Il conflitto nel lavoro Non esistono storie e relazioni senza conflitto. Il conflitto è una discordia sociale causata da differenze reali o percepite. Può riguardare interessi, identità, valori. Uno dei luoghi in cui trascorriamo molto del nostro tempo e in cui si registrano più attriti è sicuramente il luogo di lavoro. Chi di noi non Read More
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“Ho visto tutto rosso/nero dalla rabbia” “Ho perso il lume della ragione e sono andato su tutte le furie.” “Mi ribolliva il sangue dalla rabbia.” “Andare in escandescenze.” Questi sono modi di dire che tutti conosciamo e spesso sentiamo dire quando, di solito a posteriori, viene raccontato il momento in cui si perde il controllo Read More
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Cambiamento La transizione, come sempre, porta con sé una crisi. Tale crisi non è necessariamente sinonimo di problema o di patologia. Ma è sinonimo di cambiamento. E il cambiamento, quasi sempre, implica possibilità e rischi. La nascita di un figlio crea una nuova condizione psicologica. Questa, inevitabilmente, coinvolge il singolo ma anche la coppia. Mamma Read More
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Chi di noi non ha mai sperimentato il tormento del rimuginio, quel vortice di pensieri che si ingarbugliano tra di loro, alimentando preoccupazioni che sembrano non voler dare tregua? Il rimuginio è un fenomeno comune che coinvolge la ripetizione ossessiva di pensieri negativi o preoccupazioni, spesso legate a esperienze passate o preoccupazioni future. Questi pensieri Read More
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Quante volte hai sentito quel pizzico di gelosia intrecciarsi con la tua fiducia? Oppure, hai mai dovuto frenarti dal controllare quel telefono, solo per vedere se c’è qualcosa di cui preoccuparti? La gelosia può agire come una marea impetuosa, trascinandoci in acque tormentate di insicurezza. Se lasciata incontrollata, può minare le fondamenta della relazione e Read More
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Fin dal suo lancio nel 2019, One Session ha trasformato la vita di centinaia di individui, offrendo loro un’esperienza tangibile di crescita personale. I terapeuti di One Session sono tutti formati in Terapia a Seduta Singola (TSS). Grazie a loro otterrai un aiuto mirato, ricevendo soluzioni personalizzate. La Terapia a Seduta Singola è più che Read More
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Come staccare la spina quando si è in vacanza? Sai come rilassarti? Non per tutti le vacanze sono sinonimo di relax, recupero e divertimento; anzi, per molti il periodo delle vacanze può diventare fonte di vero e proprio stress. Quando siamo stressati tendiamo a trascurare e a sottostimare le attività che potrebbero farci stare meglio, Read More
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Le cause della rabbia I bambini sono creature adorabili, un loro sorriso ci riempie di gioia, ci amano con tutto il loro essere e noi li amiamo con un’intensità che solo il rapporto genitore-figlio può raggiungere. Nonostante questo, i figli riescono a tirare fuori il peggio il noi, e a volte la nostra rabbia è Read More
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One Session apre le porte del suo centro clinico di Roma! Scopri cos’è One Session, come ottenere il tuo colloquio gratuito e la grande novità che ti permetterà di conoscere i nostri terapeuti dal vivo. One Session: cos’è One Session è un servizio gratuito di Terapia a Seduta Singola. Nato nel 2019 a Monterotondo, nel Read More
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Nell’articolo di oggi parleremo della famiglia sacrificante, uno dei modelli di famiglia largamente diffuso. La famiglia è un cardine fondamentale della nostra società ed è spesso oggetto di attenzioni da parte dei media e sui social, dal momento che investe gran parte della vita di ogni individuo. Esistono dei modelli di famiglia che altro non Read More
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Esiste il lavoro dei sogni? Come fare a trovarlo? I sogni sono degli obiettivi che hanno bisogno di essere concretizzati… altrimenti rimangono sogni! Alla ricerca del lavoro dei sogni La ricerca di un lavoro, o meglio la ricerca del lavoro che risponde alle nostre aspirazioni, alle nostre passioni, è un obiettivo senza dubbio sfidante. Il Read More
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“Possano le tue scelte riflettere le tue speranze, non le tue paure” Nelson Mandela Quanto è difficile prendere una decisione? Prendere una decisione nella propria vita, per alcune persone potrebbe essere un’esperienza stimolante e divertente: il solo fatto di avere di fronte un ventaglio di possibilità può stimolare la nostra curiosità e renderci entusiasti. In Read More
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Come smettere di procrastinare? In questo articolo scoprirai le principali paure che stanno alla base della procrastinazione, ma soprattutto troverai alcuni suggerimenti utili per iniziare a smettere! “Mai rimandare a domani ciò che puoi fare benissimo dopodomani.” “Lo faccio domani, ora mi rilasso un momento.” “Devo prima pianificare nel dettaglio e poi lo farò.” “È meglio farlo Read More
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La separazione è un momento doloroso che coinvolge tutta la famiglia, come affrontare il discorso con i figli? Separazione ed emozioni I figli possono sperimentare senso di impotenza di fronte alla separazione dei genitori, che può essere alimentata da sentimenti confusi e contraddizioni con incertezza per il futuro. Non sarà possibile avere una ricetta valida Read More
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Ti è mai capitato che attorno a te tutti sembrano realizzati, al punto da sentirti sbagliato/a? “Cosa farai da grande?” è la domanda che ciascuno di noi si è sentito rivolgere almeno una volta nella vita. A questa domanda, molto spesso, ci siamo sentiti in dovere di rispondere perché il non avere una risposta chiara Read More
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L’ansia non ci sottrae il dolore di domani, ma ci priva della felicità di oggi. Leo Buscaglia In questo articolo andremo a vedere quali sono i primi passi che puoi iniziare a compiere per gestire l’ansia. Ma prima… Si fa presto a dire ansia! L’ansia è forse uno dei termini psicologici più utilizzati nel linguaggio Read More
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Quando è giusto rivolgersi ad uno psicologo? Quando si pensa allo psicologo è un pensiero molto diffuso che generalmente si ricorra a questa figura professionale solo in presenza di sintomi e disagi che comprometto la qualità della vita della persona. Situazioni di perdita, difficoltà nel superare efficacemente determinate fasi del ciclo vitale, difficoltà personali e Read More
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La fine di una relazione è un’esperienza pressoché universale: siamo degli animali sociali e siamo fatti per costruire relazioni, per entrare in relazione con l’altro. Pensiamo al legame di attaccamento e a come il bambino appena nato si trovi ad affrontare un compito cruciale per il suo sviluppo, ovvero formare un legame unico e speciale Read More
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L’insonnia è davvero una spiacevole compagnia. All’interno di questo articolo scoprirai come superare l’insonnia e come anche una sola seduta può essere risolutiva del problema. I disturbi del sonno Si stima che gli italiani che soffrono di insonnia siano 12 milioni, con un maggiore interessamento per le donne. L’insonnia ha diverse forme: non solo quella Read More
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