Un solo incontro ONLINE con lo Psicologo può essere sufficiente! Ti capita di pensare: “Mi piacerebbe iniziare un percorso con lo psicologo, ma è troppo lungo?” Molte persone non vanno dallo psicologo perché pensano di dover affrontare un percorso lungo e dispendioso oppure di avere problemi che necessitano di lunghe terapie. Questa convinzione comporta Read More
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Ti è mai capitato di sentirti “intrappolato” nel tuo problema? Hai mai provato la sensazione che, per quanti sforzi tu possa fare, ti capiti sempre la stessa cosa? Se hai risposto sì, forse è perché per affrontare le tue difficoltà stai mettendo in atto una tentata soluzione disfunzionale. Quando la soluzione è il problema Il Read More
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L’esperienza della coppia è una delle più coinvolgenti del panorama umano. Il coinvolgimento dei due partner tocca talmente le loro emozioni, pensieri e capacità di attenzione, che arriva a modellare i loro ritmi fisiologici. Cuori all’unisono In una ricerca del 2012, un gruppo di ricercatori americani dell’Università della California ha monitorato 32 coppie in relazioni Read More
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“Basta, quest’anno voglio riposarmi in vacanza” “Spengo il telefono e non voglio sentire nessuno” “Se la caveranno anche senza di me” Quane volte ti sarà capitato di dire queste parole, sperando di poter finalmente passare una vacanza senza portarti dietro l’ansia lavorativa? E ogni volta puntualmente non sei riuscito nell’intento per il messaggino che Read More
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Cosa rende diverso il lutto di una persona cara da quello di un animale domestico? Nulla. In entrambi i casi subiamo la perdita di un legame, perdiamo l’altro e la parte di noi legata all’altro Tuttavia come mai il dolore per la perdita di un animale domestico è meno riconosciuto? In occidente la morte è Read More
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Il poeta e attore francese Jean Cocteau ci ha lasciato un bellissimo pensiero sull’amore: “Il verbo amare è uno dei più difficili da coniugare: il suo passato non è semplice, il suo presente non è indicativo e il suo futuro non è che un condizionale”. L’amore può essere coniugato in tanti modi differenti, ognuno dei Read More
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A., è un uomo di 37 anni che vive con una compagna da cui ha avuto una figlia che oggi ha 4 anni. La loro relazione è buona e stabile. A. lavora come cuoco in un noto ristorante della sua città. In passato aveva provato ad aprire una propria attività sempre nell’ambito della ristorazione, ma Read More
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“A verità è che a te non ti smuovono nemmeno i miracoli!” Questa la frase che la madre di Vincenzo il protagonista del film di Massimo Troisi “Scusate il ritardo” dice al figlio e forse questa è la frase che chi ritarda potrebbe sentirsi dire da chi aspetta 10 minuti, mezz’ora o addirittura anche un’ora Read More
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Quando ci innamoriamo, è probabile, si crei in noi la speranza che quella relazione possa durare per sempre. Speriamo che sia la volta buona, che ci sia qualcosa di diverso. Immaginiamo che nulla possa mai succedere a quel rapporto. Solo che a volte le cose possono succedere e così le storie, anche quelle che sembravano Read More
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Come ti fa sentire l’idea di parlare in pubblico? E’ una performance che riesci ad affrontare con tranquillità oppure alla sola idea cominci a sudare? Quando ti devi esporre davanti ad altra gente, cosa provi? La paura di parlare in pubblico è piuttosto frequente e fa parte della più grande categoria dell’ansia sociale. Generalmente chi Read More
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Ti capita di lavarti le mani molto frequentemente? Di controllare e ricontrollare più volte durante la giornata se hai chiuso la porta di casa, spento i fornelli e chiuso il gas? Oppure hai pensieri ricorrenti, rimugini continui, costanti, invasivi? Ecco, è probabile che tu abbia un DOC, un Disturbo ossessivo compulsivo! Che cos’è Il Read More
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Rifiutare le richieste, i favori, il supporto a chi te lo chiede…sono cose che ti mettono in grande difficoltà. Anche se hai degli impegni personali non riesci a non accontentare gli altri e, piuttosto, rinunci tu ai tuoi piani. E così ti ritrovi spesso incastrato in situazioni da cui non riesci a svincolarti per la Read More
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Capita anche a te di fare sogni più strani del solito? Stai probabilmente sperimentando un nuovo fenomeno: i sogni pandemici da Coronavirus. La pandemia da Covid-19, infatti, sta influenzando il modo in cui sogniamo a causa degli elevati livelli di stress a cui siamo sottoposti in questo periodo di isolamento forzato. In questo periodo di Read More
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Sei una persona indecisa? Devi prendere una decisione importante e non sai proprio che pesci prendere? Forse qui puoi trovare una soluzione efficace per te. Prima di continuare, è importante sottolineare un aspetto che in questo momento, forse, stai sottovalutando: noi decidiamo ogni giorno, continuamente. Alcune scelte sono semplici, e le adottiamo in modo automatico, Read More
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Quante volte ti è capitato di dire “Lo faccio dopo, tanto c’è tempo” e poi trovarti all’ultimo con una serie di compiti da portare a termine ancora da iniziare? Cos’è la procrastinazione? La procrastinazione è la tendenza a rimandare continuamente i propri doveri, trovandosi ad affrontarli all’ultimo minuto, con una serie di conseguenze negative sia Read More
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Ti è mai capitato che la testa fosse riempita sempre e solo da un pensiero o da una serie di pensieri che continuano a ripetersi senza riuscire a controllarli? Immagina di essere sul finire della tua giornata, soddisfatto di come sia trascorsa. Hai già la mente ad una perfetta serata di relax, sei quasi pronto Read More
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Che cos’è l’attacco di panico? L’ansia è il problema più diffuso e più comune al giorno d’oggi: stando alle ricerche, almeno 2 persone su 3 dichiarano di vivere uno stato ansioso e di esserne condizionati. Tipicamente l’ansia è caratterizzata da una serie di sintomi fisici che possono acuirsi nel tempo o in alcune situazioni specifiche, Read More
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Sai che cose’è l’aereofobia? E’ il termine che definisce la paura di volare in aereo (fear of flying) a causa di uno stato di ansia significativo. Si configura o come una fobia – una paura irrazionale e persistente, verso una situazione specifica che in questo caso è la condizione di dover prendere l’aereo- o potrebbe Read More
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La gelosia nella coppia La gelosia nei confronti del partner viene definita “gelosia romantica”. In una relazione, i sentimenti di gelosia possono essere considerati naturali, poiché indici del fatto che il partner tiene a noi ed ha paura di perderci. Alti livelli di gelosia sono stati correlati alla paura di perdere il partner a causa Read More
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Si sa, non sempre la vita di coppia è tutta “rose e fiori”. Ci sono momenti in cui tutto sembra essere perfetto, e altri, invece, in cui ogni cosa sembra irrimediabilmente sbagliata. Questa alternanza è del tutto normale. In psicologia sono state identificate delle vere e proprie “fasi” che, più o meno tutti conosciamo: dalla Read More
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